na stres

[...] Dla niego to wystarczająca kara a jak dołączę do tego małe zrzędzenie to ma dość }:-( Dla mnie wyjścia na siłownię są jak terapia "na kozetce". Przynajmniej odreagowuję stres związany z "kochanymi" teściami. No uduszę dziada!%-) Właśnie mi przytargał piwko i pełny półmisek czipsów. Wrrrr... Nie dam się ;-] Zmieniony przez - Anani w dniu [...]

[...] Pomiary. Może takie, bo choroba i treningi w plecy, stres, albo może i tak by nic nie poleciało @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f4345ac940e400a90f4d97e484fcbca.JPG Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-02-19 21:14:07 Zmieniony [...]

[...] powinieneś z nich wyciągać wniosków. Obserwuj swoje zachowanie, analizuj to co się dzieje w ringu. Z biegiem czasu dojdziesz do tego, co jest przyczyną takiej, a nie innej postawy. Chociaż z drugiej strony znam ludzi, którzy przegrywając większość walk na treningach, wygrywa zawody. Nie wiem, może są ludzie, na których stres działa motywująco :-)

[...] z odżywianiem ? Jem wg. diety w dni treningowe, w dni nietreningowe mam 4 posiłki zgodne z dietą + tzw. podjadanie 2. jak u ciebie z regeneracją ( sen , alergia, choroby ,stres ) nocy nie zarywam, śpię 8-9 h, co do alergii to od lat co jakiś czas mam mały katar ale się nie badałem na co jestem uczulony, żadnych poważnych chorób nie mam, [...]

[...] cebulą :-D ) wkładam do rondla żaroodpornego, wlewam trochę wody ( może byc też wino) przykrywam i też do pieca na około godzinę :-D dobre, soczyste mięcho wychodzi :-) Bard-może faktycznie, jakiś gorszy dzień się trafił. Ostatnio mam dużo nauki i stres zw. z przygotowaniami do obrony pracy, ale już niedługo będzie po wszystkim mam nadzieje :-)

[...] nie zajechac sie na pojedynczym treningu ,nawet zaawansowani zaczynaja z niskiego pułapu i stopniowo z tygodnia na tydzien zwiekszaja intensywnosc treningu,to jest za duzy stres dla organizmu i do tego tak drastyczna dieta,ZWOLNIJ BO SIE ZAJEDZIESZ,NIEZBYT TO DOBRY PLAN TRENING NA 120 CZY 200% MOZLIWOSCI I W TRENINGU I W DIECIE ZMIANY MUSZA BYC [...]

[...] na 90% swoich możliwości. Nagy Aguilera, jak pisałem wcześniej, przegrał 4 walki na 6 ostatnich. Ten to dopiero stracił wiarę we własne możliwości. Do tego dochodzi stres związany z walką z pretendentem do pasa WBC pokonanego przez samego Vitalija Kliczko. Aguilera pewnie będzie walczył na 60% swoich możliwości. 90% Adamka i 60% Aguilera [...]

[...] motywacji, pomimo młodego wieku mam sporo problemów i to się kurczę tak na siebie ostatnio nakłada, że szok. Kurde już ponad rok walczę z tym tłuszczem i nic go nie rusza, stresuje mnie to, bo nie rozumiem dlaczego tak się dzieje. Wiem, że stres, smutek i inne takie źle wpływają, ale przecież nic nie poradze na pewne rzeczy czy uczucia. Ehh{:-( [...]

Na poczatku wielkie dzieki dziewczyny za slowa otuchy!!!!i kciukasy%-) Pierwszy trening za mna i .....maly stres zwiazany z nowa pakiernia.Musialam sie troche oczami nagimnastykowac by znalesc swoje katy%-)ale najwazniejsze ze moge zaczac progresowac w przysiadach8-)8-)8-)bo stojaki sa!!!!zaj**iste uczucie:-D Ale pozniej na wejsciu maly zonk bo [...]

Dziewczyny, dzięki. :-) };-) Dokładnego terminu jeszcze nie mam ustalonego, bo praca dopiero się tworzy i to niezbyt ekspresowo. @-| Ta bardziej optymistyczna i mało realna wersja to czerwiec. Jeśli zaś pod koniec kwietnia nadal będę lata świetlne od ogarnięcia całości to podejdę po wakacjach. Stres czy wnerw na przemian z podłamywaniem się [...]

Wysiłek, stres - to wiem. Teraz tak, na tescie jestem juz 4 miechy 250mg/week. Zrobilem profilaktyke i wszystko git poza tą bilirubina, nigdy wczesniej jej nie badalem i nie wiem czy to faktycznie zespol gilberta, czy cos innego. USG nie wykazalo zadnych problemow w jamie brzusznej. Jesli to zespol gilberta to jestem raczej uodporniony na [...]

mam 31 lat (uzupełniłem na szybko profil). Brałem Polvertic na lepsze ukrwienie błędnika. Stres w pracy ostatnio był trochę większy, natomiast nie na tyle, żeby dawał takie objawy (bywało gorzej). Dietę ostatnio trzymałem na 2500-3000 (nie była super rygorystyczna i super wyliczona, natomiast odpadły wszystkie śmieci typu fastfood i słodycze, w [...]

Robie obecnie chaotycznie te wpisy ale tylko dlatego że mam maturę i nauka, stres czasami czasu nie ma od następnego tygodnia bedzię sumienniej W pon nie byłem na tren b o nie dąłem rady Tutaj z dziś Nie licząc serii rozgrzewkowych 1. przysiad 12x15 2. rdl (rumunski martwy ciag) 12x10 3. wyciskanie na lawce 12x10 4. wioslowanie 12x10 5. [...]

KAŻDY CZAS JEST DOBRY BY ZACZĄĆ TRENINGI BOKSERSKIE!!!BOKS JEST DLA WSZYSTKICH NIE TYLKO ZAWODOWCÓW!!! POZWÓL MI OBUDZIĆ W TOBIE MISTRZA!!!! „ZAPRASZAM WSZYSTKICH NA TRENINGI BOKSERSKIE!!!!!Treningi prowadzę w małych grupach,dla tego do każdej z trenujących podchodzę indywidualnie ,w zależności od stopnia zaawansowania od poniedziałku do piątku w [...]

[...] wysypiać. Na treningach daję z siebie wszystko, ale skłonienie się do zaplanowanego wysiłku poza nim jakoś mi nie idzie. Nie wiem jeszcze czy to leń%-) czy niemoc, czy stres ale czasem czuję się przykuta do fotela/kanapy. Może na aeroby też powinnam chodzić na siłownię, żeby się zmobilizować. W ciągu dnia 3 kawy wchodzą a i tak chodzę [...]

[...] jakas byla, nie wytrzymalem kraju absurdu i niewoli, tylko dlatego wyjechalem, wyjechalem laaaatttaaaaa temu, w polsce bylem chyba 6 lat temu i raczej juz nie polece, sam stres , jak wysiadlem w 2006 r na lotnisku to bylo jak w 3 swiecie w porownaniu co jest na zachodzie, wole leciec do hiszpanii w cenie bieltu do polski jest hotel i koryto , [...]

no u mnie wystatczy tydzien dwa w ciagu ktorego slabiej jem + np jakis stres i juz widac, ze cos jest nie tak %-) ja wyjechalem i wyjezdzalem tez wczesniej sezonowo, a za PL zawsze tesknie, zdarzalo mi sie klnac na ten kraj, na mentalnosc polakow, ale nie wstydze sie tego, ze jestem polakiem, moze flag nie wywieszam- chociaz wczoraj powiedzialem, [...]

Wczoraj mialem ostatni egzamin z sesji, tak wiec poszedlem juz spokojnie na trening. NIestety malo jedzenia, stres i nieprzespane noce odbily sie na mocy. Przysiad 50 x 8,8 80 x 5 100 x 5 120 x 5 pas 130 x 5,5,5 Jak na taki maly ciezar to bardzo ciezko. 1/2 siad od stojaka 150 x 5,5,5 lekko prostowanie nog w siadzie 3 serie x 10 musze [...]

[...] widziales wyprostuje - usmiechaja sie bo 80% bierze antydepresanty i inne psychotropy bo sobie nie radza z najprostszymi problemami np- but mi sie rozwalil podczas spaceru =stres = wizyta u psychologa a te 18% leci na innych dopalaczach i moze tylko2% jest w miare , sasiedzi sa tacy mili ze tylko czekaja na okazje zadzwonienie na policjie i [...]

[...] ciekawa, ile w martwym bym wyrwała. Fajnie by też było wpasować się z regeneracją w jakiś wyjazd, ale tu wielka niewiadoma, więc nie planuję. Wyjdzie w praniu. Ale dość o tym, póki co muszę się skoncentrować na obronie. Zaczyna się stres… Oveja, Shaneeya, wy wiecie :-) Pozdrawiam! KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-06-30 14:57:19